بازیکنان فوتبال در تمرینات بدون کلاه ایمنی آسیب های سر کمتری را تجربه می کنند: مطالعه
بازیکنان فوتبال در تمرینات بدون کلاه ایمنی آسیب های سر کمتری را تجربه می کنند: مطالعه
Anonim

انتشار اخیر Concussion به بحث ملی پیرامون تأثیرات درازمدت آسیب های سر و ستون فقرات بر بازیکنان فوتبال کمک کرده است. شاید به طور شگفت انگیزی تحقیقات جدید منتشر شده در مجله آموزش ورزشی نشان می دهد که بازی بدون کلاه ایمنی می تواند ورزش را بسیار ایمن تر کند.

بر اساس نتایج سال اول یک مطالعه دو ساله، محققان دانشگاه نیوهمپشایر دریافتند که تمرین‌های بدون کلاه ایمنی، به نام برنامه مداخله HuTTTM، در کاهش 28 درصدی ضربه‌های سر در یک فصل موثر است. این تکنیک نوآورانه رفتار برخورد را تغییر می دهد و به منظور کاهش خطر آسیب به سر است. این مطالعه این تکنیک را در بین 50 بازیکن فوتبال در دانشگاه نیوهمپشایر، یک تیم NCAA Division I مورد آزمایش قرار داد.

[مرتبط: چگونه NFL قصد دارد مشکل ضربه مغزی خود را حل کند]

ورزشکاران به دو گروه یک گروه مداخله و یک گروه کنترل تقسیم شدند. بازیکنان گروه مداخله تمرینات تکلینگ پنج دقیقه ای را بدون کلاه و پد شانه ای دو بار در هفته و در طول فصل فوتبال هفته ای یک بار انجام دادند. تمرینات شامل تکل زدن مکرر در یک پد عمودی، تکل زدن ساختگی، یا یک هم تیمی که یک سپر روکش دار در دست داشت، بود، در حالی که گروه کنترل مهارت های فوتبال غیر تماسی را در همان زمان، سرعت و مدت زمان انجام می دادند.

هر دو گروه تحت نظارت کادر مربیگری فوتبال UNH بودند. بازیکنان از یک حسگر ضربه سر در پشت گوش راست خود استفاده می کردند تا فرکانس، مکان و شتاب ضربه های سر را کنترل کند.

[مرتبط: استراحت طولانی مدت ممکن است برای ضربه مغزی بهترین نباشد]

محققان دریافتند که بازیکنان گروه مداخله 30 درصد کمتر ضربه سر را در هر قرار گرفتن در معرض نسبت به گروه کنترل تجربه کردند. و در پایان یک فصل فوتبال، گروه مداخله‌ای که برنامه تمرینی تکل بدون کلاه ایمنی را تکمیل کرده بودند، 30 درصد کمتر از گروه کنترل ضربه‌های سر را در هر مواجهه تجربه کردند.

اریک سوارتز، سرپرست این مطالعه، در بیانیه‌ای گفت: «این اصلاح رفتار نه تنها در مورد کاهش ضربه‌های سر است که می‌تواند در حال حاضر باعث آسیب شود، بلکه کاهش خطر ضربه‌های ضربه‌ای است که می‌تواند منجر به عوارض طولانی‌مدت در زندگی شود.» این تمرین‌های بدون کلاه ایمنی می‌تواند به ایمن‌تر کردن فوتبال کمک کند.»

به گفته هد کیس، فوتبال دبیرستانی مسئول 47 درصد از ضربه های مغزی است که در حین انجام ورزش ایجاد می شود که 33 درصد از آنها در حین تمرین رخ می دهد. سوارتز و همکارانش گفتند که بازیکنان فوتبال دبیرستانی و کالج هر کدام می توانند بیش از 1000 ضربه را در یک فصل داشته باشند، در حالی که بازیکنان جوان ممکن است در همان بازه زمانی 100 ضربه را تحمل کنند.

[مرتبط: اعداد تندخوانی خارج از فهرست ممکن است به تشخیص ضربه مغزی کمک کند]

تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا این مداخله در بازیکنان جوان با تجربه و بلوغ فیزیکی کمتر نیز موثر خواهد بود، مورد نیاز است.

سوارتز می‌گوید: «ایده برداشتن کلاه ایمنی در حین تمرین برای کاهش ضربه به سر ممکن است برای ورزش غیرمعمول به نظر برسد. اما یافته‌ها نشان می‌دهد که پیشگیری از ضربه‌های سر، که می‌تواند به آسیب‌های ستون فقرات و سر مانند ضربه مغزی کمک کند، ممکن است در اصلاح رفتار مانند این تمرین‌ها یافت شود.

محبوب موضوع