احتمال اینکه راب کارداشیان با رژیم غذایی سالم و ورزش، دیابت را شکست دهد

روزنامه نیویورک دیلی نیوز گزارش داد، راب کارداشیان، ستاره سابق واقعیت منزوی، به دیابت نوع 2 مبتلا شده است. اما کارشناسان می گویند که این بیماری جدی که بیش از 29 میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند با رژیم غذایی و ورزش "شکست بخورد".

این جوان 28 ساله در 27 دسامبر با مشکلات شدید معده به بیمارستان منتقل شد و متعاقباً تشخیص داده شد که کتواسیدوز دیابتی دارد - یک عارضه جدی دیابت که در آن بدن سطوح بالایی از اسیدهای خون به نام کتون را تولید می کند. اگر کارداشیان درمان نمی شد، ممکن بود به کمای دیابتی برود. دکتر چارلز پاسلر، متخصص تغذیه، به NY Daily News گفت: «اگر عادات بهداشتی ضعیف خود را تغییر دهد، پتانسیل بسیار خوبی برای او وجود دارد که نیاز به دارو را از بین ببرد یا به حداقل برساند.

به گفته کلینیک مایو، دیابت نوع 2 زمانی رخ می دهد که پانکراس تولید انسولین کافی را متوقف کند و بدن در برابر آن مقاوم شود. افرادی که بیشتر از ورزش غذا می خورند، با خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری مزمن مواجه می شوند، که ممکن است برای کارداشیان وجود داشته باشد. نیویورک دیلی نیوز گزارش داد که او در میان مبارزه با وزنش گوشه گیر شد.

افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری قلبی و عروق خونی، بیماری های پوستی، آسیب عصبی، کلیه و چشم و پا هستند. علائم ممکن است به کندی ایجاد شوند، اما شامل تشنگی زیاد و تکرر ادرار، افزایش گرسنگی، کاهش وزن و خستگی است. در برخی موارد، افراد ممکن است مانند کارداشیان سال‌ها به این بیماری مبتلا شوند. طبق گزارش TMZ، او نمی دانست که دیابت دارد. با این حال، خود کارداشیان صحبتی نکرده است و بنا بر گزارش‌ها به دنبال ترس از سلامتی خود به گوشه نشینی بازگشته است.

پوشش نقره ای: اتخاذ یک سبک زندگی سالم می تواند کار را برای کارداشیان و هر فرد دیگری که دیابت نوع 2 تشخیص داده شده است آسان کند. پاسلر گفت: "دیابت نوع 2 یکی از قابل پیشگیری ترین بیماری هایی است که ما داریم." این اساساً یک مشکل مدیریت سبک زندگی است؛ رژیم غذایی نقش مهمی ایفا می کند.

یک مطالعه نشان داده است که فقط 90 ثانیه دوچرخه سواری شدید و متناوب می تواند مشکلات قلبی را در بین دیابتی ها معکوس کند. یک یافته قابل توجه با در نظر گرفتن بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر بیماران دیابتی است.

نویسندگان نوشتند: «این مطالعه برای اولین بار نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند برخی از تغییرات اولیه قلبی را که معمولاً در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مشاهده می‌شود، معکوس کند». جالب اینجاست که داده‌ها همچنین نشان می‌دهند که این نوع ورزش متناوب با شدت بالا هم برای کنترل قلب و هم برای کنترل دیابت مفید است، اما به نظر می‌رسد که فواید آن در قلب بیشتر است.»

مطالعه دیگری نشان داد که رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند به دیابت نوع 2 کمک کند تا کنترل قند خون خود را مدیریت کند. بیماران دیابتی نوع 2 که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی پیروی کردند، حساسیت به انسولین را بهبود بخشیدند، در حالی که افرادی که پروتئین گیاهی مصرف کردند، عملکرد کلیه خود را بهبود بخشیدند. همچنین ثابت شده است که رژیم غذایی سرشار از پتاسیم از سلامت قلب و کلیه بیماران دیابتی محافظت می کند.